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冬天給寶寶吃什麼水果比較好?





  冬天寒冷又幹燥,相比較南方的寶寶,北方的寶寶在有暖氣的室內比較幸福,很多水果都可以吃。但是很多人不知道適合冬天吃的水果有哪些?相比較反季節的水果,這些水果更適合寶寶冬天吃。


  蘋果,是一年四季必備水果,潤肺生津,而且含有鉀元素有助於加速鹽排除體內。

  柚子,含有豐富的維生素C,提高寶寶抵抗力。而且常吃柚子能夠緩解寶寶消化不良、咳嗽氣喘等症狀。

  雪梨,生津止渴,可以給寶寶燉冰糖雪梨寶寶雪梨有止咳化痰功效,但是拉肚子時不要吃雪梨


  香蕉,有潤腸通便的功效,如果寶寶便祕,可以吃一點香蕉。但是脾胃差的寶寶不能多吃,會導致腹瀉。

  獼猴桃,和柚子一樣含有豐富維生素C,另外還有膳食纖維幫助消化,能夠穩定寶寶情緒。

  給寶寶吃的水果,一定是當季新鮮的,寶寶經常感冒可以多吃山楂、獼猴桃等富含維生素的水果。每天吃水果最好不要超過三種,避免影響寶寶食慾。也要注意吃水果應該在飯前飯後一個小時以外。冬天吃水果,可以給寶寶加熱了再吃,避免太涼刺激寶寶腸胃。


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