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Angelababy的細長筷子腿這樣練,不花錢也能擁有


  每次看到Angelababy參加活動時候都會選擇一條好看的晚禮服作為搭配,還會不經意的秀出一雙細長的筷子腿,讓人看著十分羨慕。今天小編給大家分享3組瘦腿運動,在家跟著練,不花錢也能get到同款,快來試試吧

  STEP 1:

  上半身保持抬頭挺胸收腹深呼吸,雙手叉腰,雙腿保持伸直狀態,右腿往右提,重複動作15組後換邊即可。





  STEP 2:

  左腳踩住瑜伽拉力帶,雙手分別抓住瑜伽拉力帶的兩頭,右腿往後撤做弓步狀,然後身體自然往前傾保持平衡,重複動作15組後換邊即可。

  STEP 3:





  左腳踩住瑜伽拉力帶,雙手抓住瑜伽拉力帶的兩頭,將瑜伽拉力帶的高度扯至胸前,右腿往左後方彎曲下蹲,重複動作15組後換邊即可。

  每天在家堅持運動,你也能輕鬆get到Angelababy的細長筷子腿,趁著這個「露腿季」還沒來,趕緊先運動起來吧!

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  |原創文章,未經授權禁止轉載,圖片來源網路

  |本文編輯:甘黨,聯絡授權Fionalhm





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